domalma pozisyon ne demek?

Domalma pozisyonu, kişinin dizlerini ve ayaklarını yere yatay olarak yerleştirerek oturduğu bir duruştur. Bu pozisyon genellikle yoga, meditasyon veya dinlenme amaçlı kullanılır. Domalma pozisyonunda omurganın düzgün bir şekilde hizalanması ve derin bir nefes alışverişi sağlanması önemlidir. Aynı zamanda kalçalar, dizler ve ayak bileklerinin esnemesini ve kasların yumuşamasını sağlayarak vücudu rahatlatır. Bu pozisyonun fiziksel ve zihinsel rahatlama sağladığı düşünülmektedir.